伸展练习的发展和应用

主讲人： 王安利

单位： 北京体育大学

简介： 伸展练习与柔韧性是密不可分的，本系列从柔韧性讲起，从伸展练习的意义、决定柔韧素质的因素、发展柔韧性所需要注意的问题、动力性柔韧练习方法及意义、摆动性牵拉的优缺点...

本系列已被观看348次，被0人评分, 平均0.0分